6月1日晚19：30分，内蒙古自治区大中小学心理健康教育公益讲座“润心大讲堂”第91期开讲，化学与化工学院组织全院学生通过手机端、电脑端准时收看。
本期主讲人为包头医学院心理学教研室副教授、国家二级心理咨询师张学敏。张老师以“与焦虑情绪和解——大学生焦虑情绪调适方案”为题，引用现实中的案例从“了解焦虑”“觉察你的焦虑”“接纳你的焦虑”“带着焦虑过自己想要的生活”四个方面开展了此次讲座。
通过这次讲座，同学们对焦虑有了进一步的了解，同时也认识到克服焦虑的道路是漫长的，如何去管理我们的焦虑，调适我们的焦虑，是人非常重要的一个成长主题。同学们，让我们与焦虑情绪和解吧，把担忧故事放回书架上，通过正念解决杏仁核劫持问题，直面曾经试图回避的情境，使用“友善之手”让自己恢复元气吧！
