活动内容

本期主讲人为内蒙古工业大学心理健康教育专职教师、应用心理学硕士耿捷。耿老师以“寻找情绪按钮—洞察情绪背后的需求”为题，结合实例从“情绪”“情绪按钮”“寻找自己的情绪按钮”三个方面开展了此次讲座。

活动意义

通过此次讲座同学们明白了情绪都有其背后的需求，通过认识愤怒、悲伤、焦虑等情绪，可以剖析其隐藏的对公平、支持、控制感等需求。还可通过自我观察和沟通来发现这些情绪按钮，这对自身成长和人际关系发展有重要意义。