“润心大讲堂”

第113期

3月29日上午9：00，内蒙古自治区大中小学心理健康教育公益讲座“润心大讲堂”第113期开讲，化学与化工学院组织全院学生通过手机端、电脑端准时收看。

本期主讲人为包头医学院大学生心理健康发展中心主任、副研究员、发展与教育心理学硕士研究生、心理治疗师张文君。张老师以“‘彩绘人生’安放压力绘画团体心理辅导”为题，结合实例从“压力下的绘画表现”“绘画舒缓情绪”“绘画探索内心世界”三个方面开展了此次讲座。

通过此次讲座，同学们深刻认识到绘画是释放压力、调节情绪的有效方式。大家借助绘画表达内心感受，缓解了紧张焦虑，在与他人分享作品中获得理解支持，掌握了新的心理调适方法，内心更加平静，也提升了自我认知和心理健康水平。