活动目的

为促进学生身心健康发展，提升心理调适能力，化学与化工学院于近日组织各班级开展了"守护心灵绿洲，绽放青春光彩"精神卫生与心理健康教育主题班会。班会聚焦压力管理、情绪调节、人际交往等大学生常见心理议题，旨在帮助学生掌握心理健康知识，营造积极向上的成长环境。

活动内容

班会上，辅导员和心理委员通过专业讲解和互动体验，向同学们介绍了心理健康的标准和常见心理问题的识别方法。结合化学专业特点，特别讲解了科研压力疏导、实验挫折应对等实用技巧，并详细介绍了学校心理咨询中心的资源与服务渠道。各班还组织观看了心理健康教育短片，学习了简单有效的放松训练方法。

在"心灵驿站"分享环节，同学们积极参与"情绪漂流瓶"活动，匿名分享心事，互相给予温暖建议。通过"优点放大镜"游戏，大家发现了彼此身上的闪光点，增进了同学情谊。许多同学表示，这些活动让他们学会了更好地认识自我、接纳自我，掌握了寻求帮助的途径。

活动总结