“润心大课堂”

第138期

12月6日晚上19点，内蒙古自治区大中小学心理健康教育公益讲座“润心大课堂”第138期开讲，化学与化工学院组织全体学生通过手机端、电脑端准时收看。

本期主讲人为呼和浩特民族学院教育学院研究生教育管理办公室副主任、陕西师范大学心理学硕士余湛。余老师以“大学生如何轻松拿捏期末考”为题，结合实例，从期末备考心理压力疏导、科学复习方法指导、应试心态优化调节三个方面开展此次讲座。

通过此次讲座，学生不仅缓解了期末备考阶段的心理压力，也调整了焦虑状态，以更平和的心态面对考试。更提升了自身心理健康意识与应试综合能力，为平稳、高效完成期末复习及考试提供了有力指导。