时间:2023-05-23浏览数:来源:
为更好地深入推动大学生心理健康教育,引导大学生积极主动地关注自身心理健康,促进大学生健康全面发展,我院组织开展“第十三届大学生心理健康教育宣传月”活动。通过开展心理健康教育可以提高同学们心理保健的意识,有效的引导大家主动寻求心理咨询,进而缓解焦虑情绪,防止因心理问题导致心理疾病的发生。
下面让我们一起来看看健康心理指南。
01.
制定计划
多做运动
02.
1
打篮球
2
踢足球
3
游泳
4
做瑜伽
03.
多读书
读书能帮助同学们树立正确的三观,大家通过阅读可以与先贤们博古烁今,与文人骚客们煮酒论歌,从而可以从无数正反面的故事中汲取教训,增长见识。
听听音乐
04.
05.
健康饮食
保证睡眠质量
06.