时 间

内 容

6：20～6：30

起 床

6：30～7：00

早 操

7：00～7：30

整理内务

7：30～7：40

洗 漱

7：40～7：50

早 饭

8：00～11：30

训练教育

（8：00～8：30）

检查内务

11：30～12：00

午 饭

12：00～14：00

午 休

14：00～14：30

整理内务

14：30～18：30

训练教育

(17：00～17：30)

检查内务

18：30～19：20

晚 饭

19：20～21：30

活 动

21：30～22：30

就寝准备

22:30

就 寝

备注：1.每天上下午安排30分钟进行内务整理、检查、评比。2.检查内务由教官、公寓管理人员、学生会干部组织操作。

时 间

内 容

6：20～6：30

起 床

6：40～7：00

整理内务

7：00～7：30

早 操

7：30～7：50

早 饭

8：00～11：30

训练教育

（8：00～8：30）

检查内务

11：30～12：00

午 饭

12：00～14：30

午 休

14：30～15：00

整理内务

15：00～18：30

训练教育

(17：00～17：30)

检查内务

18：30～19：20

晚 饭

19：20～21：30

活 动

21：30～22：30

就寝准备

22:30

就 寝

备注：1.每天上下午安排30分钟进行内务整理、检查、评比。2.检查内务由教官、公寓管理人员、学生会干部组织操作。