为进一步加强和改进我校大学生心理健康教育水平，增强大学生心理健康意识，结合学校“三全育人”综合改革工作，5月份以来，集宁师范学院学生工作部（学生处）心理健康教育中心在全校范围内组织开展了第十二届“大学生心理健康教育宣传月系列活动”。本届宣传月以“润心育人，助力成长”为主题，开展了"心随声动"心理电影配音比赛、“倾听时刻，倾听你我”故事分享会、“悦享生活，你我同行”主题班会、解忧信箱等形式多样的心理健康教育活动。

一、心理健康知识宣传活动

学校心理健康教育中心和各二级学院分别通过网站、微信号等线上平台，面向全体学生推送心理健康相关内容，广泛传播心理健康科学知识。对特殊群体，如毕业生、风险地区学生、有心理疾病学生等，发布专业的心理自助知识。通过大面积、多渠道、覆盖式的心理健康知识宣传，普遍提高了同学们的心理健康意识，增加了对心理健康保健的知识和技能的了解。

二、"心随声动"心理电影配音比赛

"心随声动"心理电影配音比赛激发了同学们的极大热情，活动开展后，大家热烈响应，收到的作品包含《心灵奇旅》、《你好，疯子》、《如果声音不记得》等十几部中英文心理电影配音片段，涉及到抑郁症，多重人格障碍，校园欺凌等多种心理常见疾病类型及社会热点话题。5月29日，举办了线上公开评选，经评委打分，最终评出一等奖1名，二等奖3名，三等奖6名，优秀奖9名。赛后，对获奖作品在全校内进行宣传展示。这些作品为同学们正视心理问题，了解心理疾病以及对社会问题的关注提供了良好的契机。本次比赛充分锻炼了同学们的情绪表达能力和创造力，激发了自己的潜能，彰显了大学生个人风采，营造了浓厚的文化氛围。

    三、“倾听时刻，倾听你我”故事分享会

居家上课期间，物理的隔离在人际间产生了心理的距离。为了增进同学们之间的交流，开展故事分享会活动，通过倾诉来分享内心世界，进行心灵对话，让所有见不到面的的同学们可以获得更多的心灵支持。分享会共分为四个单元，一是疫情宅家趣事多：我的花式宅家生活秀；二是居家抗疫期间，我和父母的那些事儿；三是爱的传话筒；四是心愿树。活动开始后，同学们踊跃投稿，分享自己的居家生活，有苦恼，有对生活的思考，也有对美好未来的计划与期盼。将同学们的投稿在全校范围内分享，引起了广泛的关注和探讨，对于同学们更好的度过居家生活产生了积极的意义。

四、“悦享生活，你我同行”主题班会

全校各班级以“悦享生活，你我同行”为主题，开展心理健康教育主题班会。各二级学院高度重视此项工作，精心组织。班主任、辅导员提前与班级同学沟通，了解学生近期遇到的困难和难题，结合本次主题，精心筹备主题班会。各班级提前邀请联系本班级的党政领导参与主题班会，对班会开展给予指导和建议。经过充分的准备，各班班会重点突出，形式丰富，紧扣主题，提高了对心理健康的重视，普及了心理知识和自我调节技能，使同学们能够以饱满的精神状态应对生活和学习。

   

五、解忧信箱

居家期间，同学们面临着来自各方面的压力：学业、亲子关系、情绪困扰等，很容易感到焦虑、不安的情绪。“解忧信箱”建立一个平台，在绝对保密的情况下帮助我校大学生缓解压力，维护心理健康。同学们通过APP写下自己的烦恼、问题、和想要分享的内容，并且可以评论、回复其他人的问题和烦恼，参与人员都采用匿名方式。工作人员会每天上线定时检查“信箱”、保障参与人员信息安全，维护良好网络环境。活动期间，共有两千余条的分享和交流，很多同学通过解忧信箱找到了内心问题的解决办法。

六、心理健康教育培训

5月14日，集宁师范学院组织学生家长，观看线上心理健康教育讲座“润心大讲堂”第15期——“家长如何做好自我关照和家庭关照”。本次讲座由内蒙古电子信息职业技术学院心理学副教授，内蒙古高教学会大学生心理健康教育专业委员会常务理事兼秘书长，内蒙古高校心理健康志愿服务队副队长张慧超主讲。通过张教授深入浅出地讲解，学生家长们明确了心理健康的重要性，了解了如何保持良好的心理状态，有效地促进居家期间的亲子关系。

5月30日，组织辅导员和班主任观看“青春领航”第八期分享会——学生心理危机的识别与干预。本次分享会由国家心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会委员、内蒙古民族大学白树全老师主讲。通过学习观看本次分享会，班主任和辅导员知道了自己肩膀上的重任，清楚了工作上的艰巨，了解心理危机干预的要点，增强了把这项工作做好的信心。

为期近一个月的心理健康教育宣传月活动虽然结束了，但大学生心理健康教育工作依然伴随在同学们身边。心理健康教育中心会持续做好心理健康知识的普及，以学生需求和发展为目标，着力提升学生心理健康素养，促进学生养成自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。