寒假期间，集宁师范学院的学子们以运动为笔、汗水为墨，对“家里躺”模式说“不”，用蓬勃活力勾勒出假期最美画卷。自《集宁师范学院寒假体育作业实施方案》正式发布以来，全校掀起居家锻炼、“云端”打卡的健身热潮，同学们因地制宜，将客厅变“操场”、把公园当“赛场”，以坚持与热爱为这个寒假注入青春能量。

为满足不同学生的兴趣与条件，学校创新推出“基础体能+运动技能+特色体验”的个性化“运动处方”，明确“每周锻炼不少于3天，每次不少于40分钟”的核心要求。各学院迅速响应、细化落实，让科学锻炼理念从纸面走进日常生活，全面点燃学生们的运动热情。

从北国冰雪到南方暖冬，师院学子的运动身影遍布各地。居家场景中，跳绳、仰卧起坐、平板支撑、瑜伽拉伸等运动轮番上演。客厅之中，太极拳的刚柔并济与健美操的活力四射相映成趣，在有限空间里迸发无限活力；在户外场地，社区公园、健身步道上的跑步健走人群日益增多，学生们借助运动APP记录里程、在班级群分享轨迹，形成默契十足的“云端约练”氛围。篮球场上，投篮练习精益求精；羽毛球馆内，高远球技巧反复打磨；在岱海滑雪场与各地冰场上，学生们勇敢尝试冰雪运动，初学者的蹒跚探索与高手的飒爽滑行，共同谱写着冬日运动赞歌。

安全是运动的前提。学校通过辅导员不定期提醒、公众号专题宣传等多种方式，持续强化学子安全锻炼意识，将充分热身、量力而行、注意保暖、远离野外冰面等原则深植于心，让健康运动、快乐锻炼成为共识。

《体育锻炼记录册》上的打卡印记、运动APP里的累积数据、相册中定格的精彩瞬间，都见证着学生们每一次的自我挑战与成长。另外，开学后学校将举办“成果分享会”与“运动达人”评选活动，为学子们搭建展示锻炼成效的平台。

寒假仍在继续，运动热情不减。集宁师范学院的学生们以运动锤炼意志、以坚持书写成长，在每一次锻炼中积蓄健康能量、培养自律品格。期待春暖花开重逢之日，遇见体魄更强健、内心更坚韧、目光更坚定的集师青年！